Stage animé par Hélène Binaghi – coach Burn-out & Confiance en soi

Fatigué.e de la routine quotidienne et de la pression constante ? 

Envie d’apprendre à mettre son cerveau sur off ? 

Ce stage est un vrai sas de décompression. Il vous invite à une reconnexion profonde avec vous-même, à travers la découverte d’outils pratiques pour accueillir et gérer ses émotions et apprendre à lâcher-prise.

Découvrir comment ne plus ressasser des situations difficiles et permettre de faire émerger des solutions plus rapidement. Savoir libérer son mental pour entendre sa voix intérieure. 

Pendant 3 jours, nous pratiquerons différentes techniques de relaxation, explorerons nos besoins aux travers des 5 sens, le contact à la nature et à l’aide d’outils issus du coaching et de la PNL (programmation neuro-linguistique).

 Au terme de cette retraite, chaque participant repartira avec sa propre boîte à outils qu’il pourra utiliser au quotidien.

Pour plus d’information ou pour réserver le stage. 

https://unetrekine.ch/stage-reconnexion-a-soi/

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