Retraite de Yoga avec Fanny & Sébastien
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Stage animé par Sébastien & Fanny.
Dans l’énergie de l’équinoxe de printemps, au coeur de la montagne, c’est le moment du retour de la lumière sur la terre. Nous nous réunissons pour prendre soin de l’âme, du souffle et du corps. Une retraite pour entrer dans la nouvelle saison, se ressourcer, respirer et se recentrer.
LE PROGRAMME
Méditation & Pranayama au réveil
Hatha-Vinyasa Yoga dans la matinée
Yin & Nidra dans l’après-midi
Méditation le soir
3 repas végétariens par jour dans le cadre paisible et lumineux du Beau-Site
Temps libre pour marcher, lire ou simplement se laisser Être.
Massages sur demande
Thaï yoga avec Fanny
Ayurvédique avec Sébastien
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