Stage animé par Sophie Serex.

À l’approche du solstice d’hiver, alors que la nature nous invite au repos et à l’introspection, je vous propose une parenthèse hors du temps. Une bulle de douceur avant la frénésie des fêtes, pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Durant cette retraite, nous explorerons des pratiques de yoga doux, de yin et restauratif, accompagnées de voyages sonores et de moments de méditation. Autant d’occasions pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et ouvrir un espace d’écoute intérieure. C’est un temps pour se recentrer, poser ses intentions et accueillir la saison hivernale avec sérénité.

Avant les réjouissances et l’agitation de Noël, offrez-vous ce cadeau précieux : celui d’être pleinement présent·e à vous-même. Un moment pour déposer les tensions, cultiver le calme et retrouver une énergie apaisée.

Je m’appelle Sophie, et j’enseigne le yoga depuis plusieurs années avec une approche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun·e. Mon intention est de créer un espace sécurisant et inspirant, où chacun·e peut se reconnecter à soi avec douceur et authenticité.

Rejoignez-moi pour célébrer ensemble le passage du solstice, dans la lenteur et la lumière intérieure.

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