Retraite animée par Carole Dalmas & Adeline Czyzewski.

Pouce ! Je sors de mon quotidien, je prends du recul, je reprends mon souffle et le temps de résoudre mes désaccorps.

Venez découvrir notre nouvelle retraite de 5 jours à Chemin Dessus, en Valais, sur le thème :
Tisser le lien – fascia et nerf vague

Un voyage au cœur du vivant et de notre bien-être pour explorer, questionner, conscientiser les connexions entre le corps et l’esprit et nos relations systémiques. A travers des pratiques* douces et profondes, des temps de marche consciente et des moments libres, offrez-vous ce moment unique de ressourcement et de reconnexion.
(*les pratiques se font sur tatamis moelleux)

Une retraite immersive au cœur des Alpes valaisannes, à l’Hôtel-Pension Beau-Site avec Adeline et Carole. Situé à 1 200 mètres d’altitude, cet établissement historique offre une atmosphère paisible et une vue panoramique sur les montagnes environnantes.

Cette retraite se concentrera sur l’exploration des fascias et du nerf vague, en tissant des liens entre le yoga, l’art martial sensoriel, la marche consciente et le silence.
Les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et relient toutes les structures du corps, jouent un rôle clé dans notre équilibre intérieur. Ils assurent la fluidité des mouvements, la transmission des informations et la cohésion entre muscles, organes et systèmes. À l’image des fascias dans le corps, le lien social est essentiel pour tisser une toile harmonieuse entre les individus. Quand les fascias se tendent ou se bloquent, le corps perd en souplesse, tout comme un manque de lien social peut affecter notre équilibre.

Le nerf vague, quant à lui, est essentiel à la régulation de notre système nerveux parasympathique, influençant notre capacité à gérer le stress et à maintenir l’harmonie intérieure. Souvent appelé « nerf de l’interaction sociale », il joue un rôle clé dans notre capacité à établir des relations et à ressentir un sentiment de sécurité en présence des autres.

Cette retraite est ouverte à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Elle offre une opportunité unique de se ressourcer, d’approfondir sa pratique et de découvrir de nouvelles approches pour favoriser l’engagement social et le renforcement des liens.

Nous avons hâte de partager cette expérience enrichissante avec vous.

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