Accueil et Ancrage : Retraite de Hatha Yoga & Méditation

Stage animé par Abi Fonjallaz.

Venez vous offrir un temps précieux pour nourrir votre jardin intérieur et laisser germer, en douceur, les graines de votre être profond. Cette retraite est un espace de bienveillance et de partage, où les traditions de Hatha yoga, la méditation et la pratique psychocorporelle se rencontrent pour vous accompagner vers un équilibre profond.

Abi, professeure de yoga et psychologue, vous guidera avec une écoute empathique et une approche intégrative, inspirée d’une philosophie où chaque geste, chaque souffle, devient une danse sacrée entre le corps et l’esprit. Son enseignement puise dans une sagesse ancienne qui considère l’énergie vitale comme une force naturelle à cultiver par la respiration, le mouvement et la présence. Elle allie cette vision à une pratique psycho-corporelle qui relie le corps et l’âme, libère les tensions et révèle votre force intérieure.
Au cœur de la nature valaisanne, partagez des moments de convivialité et de silence, pour honorer votre chemin et celui des autres. Les balades en forêt, les temps de méditation et la douceur des paysages vous reconnecteront à la terre et à votre essence.

Rejoignez-nous pour:

Séances de Hatha yoga et méditation pour activer et harmoniser votre énergie vitale, enraciner votre présence et cultiver la conscience de l’instant.
Expérimentez l’enracinement, la présence et l’ouverture du cœur, dans un cadre sécurisant et inspirant.
Pratiquez le Mauna, un moment de silence sacré, de 22h à 10h30 le lendemain, pour se ressourcer en profondeur et s’ouvrir à la présence.
Moments de partage, pour tisser des liens authentiques et nourrir votre cœur.

Offrez-vous cette pause pour vous recentrer, vous reconnecter à l’essentiel, et repartir avec une énergie renouvelée.