Stage animé par Samantha Possetti.

Pour cette retraite, j’ai souhaité vous offrir un début d’année sous le signe de la lenteur. Un temps suspendu, une invitation à ralentir ensemble, à respirer profondément, à bouger en pleine conscience et à laisser de l’espace au vide. Plutôt que de combler chaque instant, nous apprendrons à les contempler. Savourer le silence entre deux souffles, la douceur d’un mouvement, la profondeur d’une pause.

Au fil de ce week-end prolongé, nous explorerons la dualité entre le mouvement et l’immobilité : de longs slow vinyasa créatifs, des pratiques douces de yin et restauratif, des instants dédiés au pranayama et à la méditation. La lenteur et la conscience seront le fil d’or de cette retraite, une invitation à revenir à soi, au rythme apaisé du corps et du cœur.