Stage animé par Carole & Adeline.

Nerf vague, fascias et pratiques corporelles pour retrouver une sécurité intérieure

Une retraite de 5 jours – Yoga sensoriel, gym sensorielle, marche et créativité

Bienvenue

Cette retraite est une immersion de 5 jours au cœur de la régulation du système nerveux.
Un temps pour ralentir, respirer, relâcher en profondeur et redonner de la fluidité au corps et relancer une dynamique de vie.

À travers le yoga sensoriel, la gymnastique sensorielle, le travail sur les fascias, le nerf vague et la marche consciente, nous explorerons comment retrouver un état de sécurité intérieure, un axe vivant et une présence plus stable.

Ici, il ne s’agit pas de performance ni d’objectifs à atteindre, mais d’un processus d’accordage : écouter, ajuster, laisser le corps guider le rythme.

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