Stage amimé par Sébastien.

Un week-end comme un cocon, entre ciel blanc, souffle chaud et silence bienfaisant

Une retraite au cœur de l’hiver pour se ressourcer, respirer et se recentrer.

Au cœur de l’hiver, lorsque tout se retire vers l’essentiel, je vous invite à un temps de douceur et de silence. Trois jours pour ralentir, respirer, retrouver la chaleur du souffle et la clarté du cœur.

Chaque matin, une pratique de Kriya et pranayama inspirée de la Kundalini (école Akhanda) éveilleront l’énergie vitale et la présence. Après le petit déjeuner je propose un hatha yoga tout en mobilité douce.

Chaque après-midi et soirée, les pratiques de Yin Yoga et Yoga Nidra et différents rituels nous guideront vers le repos profond, entre veille et rêve.

Blottis dans le cocon enneigé de l’Hôtel-Pension Beau-Site, nourris de repas végétariens préparés avec soin, nous cultiverons ensemble la félicité simple d’un hiver intérieur.

Un rituel pour accueillir la nouvelle année avec clarté et douceur.

Au programme :

Kundalini, Hatha, Méditation, Yin Yoga & Yoga Nidra
3 repas végétariens par jour dans le cadre paisible et lumineux du Beau-Site
Temps libre pour marcher, lire ou simplement contempler la neige tomber

Sur demande, consultations et massages ayurvédiques disponibles, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans l’expérience du soin

Horaires

Arrivée : vendredi 16.01.2026 — entre 17h et 18h
Départ :  dimanche 18.01.2026 — 14h00 après le repas de midi

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