Retraite Yoga, Move & Relax
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Stage animé par Laurence & Estelle.
Pour la 4ᵉ année consécutive à Beau-Site, retrouvez Laurence Chehab-Fabry & Estelle Hartwig pour un week-end de retraite yoga en Valais placé sous le signe de l’équilibre.
Leur signature Yin & Yang évolue encore cette année : une alchimie subtile entre exploration, approfondissement et régénération.
Suite aux très beaux retours de l’édition précédente, nous conservons le format avec un début dès le vendredi à 14h30, pour vous permettre de plonger pleinement dans l’expérience dès votre arrivée.
Deux enseignantes, deux sensibilités complémentaires, pour vous accompagner vers un recentrage profond, dans un lieu authentique en pleine nature.
Votre Weekend de Retraite
Chaque journée s’articule autour de temps forts complémentaires :
- Des pratiques longues à dominante Yang guidées par Estelle Yoga : méditation, pranayama, Hatha flow, relaxation et visualisation
- Des ateliers thématiques pour explorer en profondeur certaines approches
- Des pratiques lentes et régénérantes à dominante Yin avec Laurence Nest : Yin yoga, yoga restauratif, yoga nidra, automassage myofascial, bain sonore
- Une cuisine maison, végétale et de saison
- Des temps libres pour vous ressourcer à votre rythme : repos, nature, activités douces ou dynamiques
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